Опубликовано

Браслет-оберег своими руками.

Бижутерию и украшения любит любая девушка, кольца, браслеты, сережки покупаются в большом количестве. И конечно, нам хочется, чтобы колечко или кулон не только были красивой вещью, но еще и оберегали и приносили удачу. Многие, кроме обычных украшений стараются покупать амулеты, чья символика несет защитные функции. Оказывается, защитный амулет можно не только купить, но и сделать своими руками, опираясь на рациональные знания. Например, браслет-оберег.

Такой браслетик можно сделать из любого материала, подойдут нитки, бусинки, монетки, кулоны, камни. Основное правило, украшение должно быть сделано с позитивными, хорошими намерениями к тому, кто его будет носить. Желательно делать такую вещицу для близкого или знакомого, но не для себя.

Если в браслете используется нить или шнур, очень важно, какого она цвета. Желтая избавляет от людской зависти, зеленая оказывает помощь в финансах, голубая нить усиливает интуицию. Красный цвет самый популярный, так как имеет сильные защитные функции.  Итак, самый простой вариант повязать на руку красную нить или другого выбранного цвета. Можно дополнить ее бусинами, камушками, подвесками.

Еще одним хорошим вариантом оберега является тибетский браслет шамбала. Такой оберег нужно носить постоянно, важно к нему бережно относиться. Шамбалу сделать самому не сложно, но понадобиться много терпения, браслет состоит из множества узелков. Именно в узелках заложен основной защитный смысл. Такой браслет обычно делается из бусин, камней, для его плетения используется вощеный шнур. Для изготовления вам понадобятся два очень длинных шнура и крупные бусины.  Завязывайте узелки и поочередно надевайте бусинки.

Какой бы вы оберег не выбрали, главное правило делать его с благими намерениями, и из материалов, которые вам по душе.

красные-нити

Опубликовано

Как сохранить гармонию и душевное равновесие?

В вихре современной жизни  с нами случаются разные ситуации, стрессы, конфликты, проблемы.  Как оставаться на позитивной волне, сохранить себя и душевную гармонию? Способов множество, релаксация, медитация, ароматерапия, массаж и многое другое.

Сегодня мы раскроем некоторые техники для душевного равновесия.

  1. Всегда стараться сохранять оптимистичный настрой. Старайтесь любую ситуацию обернуть белой, а не черной стороной. Задавайте себе вопрос: «Чем хорошим это может обернуться для меня?».
  2. Если вы потеряли душевное равновесие, вспомните о чем-то хорошем, воспоминании, подарке, позитивном моменте. Или просто, подумайте, что хорошее вам принес текущий день.
  3.  Занимайтесь физической активностью, самые простые способы прогулки на воздухе и бег. При физической нагрузке наши «гормоны счастья»  вырабатываются эффективнее.
  4. Не сутулитесь, всегда распрямляйте спину. Иногда достаточно потянуться от души и улыбнуться, чтобы снять нервное напряжение.
  5. Находитесь «здесь и сейчас». Простое упражнение, описывать, что вы видите и чувствуете, что происходит вокруг. Это поможет переключиться с негативных моментов.
  6. Не делайте из мухи слона. Используйте фразу «Все проходит и это тоже пройдет».
  7. Смотрите комедии и юмористические шоу, смех заряжает энергией и продлевает жизнь
  8. Не держите обиды, прощайте людей, на обиды уходит очень много душевной энергии.
  9. Делайте добрые дела, дарите и давайте, часть из этого вернется и вам.
  10. Общайтесь, делитесь проблемами и трудностями с близкими и друзьями, не замалчивайте их. Одиночество никогда не было полезным.
  11. Медитируйте, останавливайте внутренний диалог, используйте другие близкие вам духовные практики.

дух

Опубликовано

Медитации

Для чего нужны медитации?

Большинство людей, до сих пор не понимают, зачем нужна медитация и какую пользу она в себе скрывает. Люди привыкли жить и делать те вещи, в которых они разбираются, не стараясь научиться чему-то новому и стать еще успешнее и счастливее. Ведь медитация, помогла многим успешным людям добиться данного успеха, и быть может, если бы они не занимались медитациями, то мы бы сейчас даже не узнали имена преуспевающих людей.

На самом деле люди бояться трудностей, но трудностей в медитации нет никаких, и ее может освоить даже ребенок. Психологи и ученые мира изучили процесс медитации, и как он влияет на человека. Применяйте на практике советы психологов данных в этой статье, и вы научитесь медитировать быстро и легко, и достигните в жизни всего, чего пожелаете.

meditacija

А теперь поговорим, как научиться медитировать…

1. Закройте глаза и включите воображение.

Лучше всего, релаксировать в затемненной комнате и в просторной одежде, желательно светлых оттенков.
На счет воображения хотелось бы сказать. Приучайте себя к образам, не словам или так называемой материи, именно к образам. Пускай они по-началу будут размытыми и серыми. Но со временем образы приобретут краски и отчетливые черты.

2. Для того, чтобы медитировать дома, лучше всего, предупредить заранее всех близких, что Вам нужен покой или Вы собираетесь немного поспать. Не обязательно посвящать их в это, многие просто не поймут.

3. Включите легкую музыку и успокойтесь. Выровняйте дыхание и снимите напряжение.

4. Представьте себя на берегу моря, в лесу или в горах. Для начала подойдут только безмятежные образы. Можно представлять, как Вы летите в открытом Космосе, а вокруг Вас множество планет и созвездий.

5. Выходите из медитативного состояния минут через 15, а то и через 30.
Старайтесь медитировать 2-3 раза в день.

joga-meditacija